NATACIO MASTER a GIRONA

La meva foto
GIRONA, Spain
Som un grup d' amics aficionats a la natació, amb l' objectiu de fer esport, amistat i passar-ho bé. Si vols formar part del nostre equip, anima't: nedagirona@gmail.com

diumenge, 31 de juliol de 2011

TRAVESSIA A LES MEDES

31 de juliol 2011

Aquest diumenge a les 10.45 hores els masters gironins han protagonitzat l' abordatge a les Illes Medes



aquests nedadors, tot i els factors metereològics adversos durant tota la setmana,  no els hi ha fet mandra  llevar-se de bon matí amb un cel gris i presentar-se a primera hora a l' Estartit per recollir les seves credencials i poder disputar aquesta tradicional travessa de fons organitzada pel Club Nautic i la Federació Catalana de Natació


Podeu llegir la crònica de la jornada d' aqui unes horetes

Classificacions: http://www.cnestartit.es/travessia/

dimecres, 27 de juliol de 2011

TRAVESSES MES D' AGOST PROV.GIRONA

Dimecres 27 juliol 2011
DATALLOCDISTANCIAHORA SORTIDACONTACTE/INFORMACIO
06/08/2011PORT DE LA SELVA75010,45hwww.cnps.cat
15/08/2011BLANES85010,00h972-331320
15/08/2011ROSES75011,00hesports@roses.cat
  135311,30h 
20/08/2011PUIGCERDA80016,30hnatpuigcerda@hotmail.com
21/08/2011ST FELIU GUIXOLS110010,00hnatacio@aquaticxaloc.com
27/08/2011ESCALA81510.00hcnelcargol@hotmail.com
  220010.00h 
28/08/2011TUSSOLS-BASILS80011-12.00hadministracio@cnolot.com
  160013.00h 
28/08/2011ST FELIU-VOLTA AL SERRA700009.00hwww.clubaquaticxaloc.com

CRONICA DELS MASTERS GIRONINS EN LES AIGUES DE L' EBRE

23 juliol 2011

Dissabte 23/07/2011, matí 10h A.M., lloc de trobada Santa Coloma de Farners en el Bar St. Martí on en  Quim Bofill (AQUAMASTER); David Rodríguez (CN Olot);  Pep Inglada (GEIEG) i Dani Ribas (GEIEG), agafem forces per una llarga jornada:  6h hores aproximades de trajecte amb el cotxe creuant Catalunya destí Tortosa i  2 hores aproximades de nedada pel riu Ebre.

Dani Ribas, Pep Inglada; David Rodriguez i Quim Bofill

Condueix en Pep, durant el camí i per fer-ho més curt i agradable conversem, ja us podeu imaginar... les converses van des del  "cachondeo" (que mai falti), passant per la natació (com no), de com hem entrenat durant la setmana,  seguint pel futbol...etc.  Finalment en David i en Pep que ja havien fet algun cop la Baixada del Renaixement ens fan quatre cèntims en els novells de la seva experiència.  

Falta poquet per arribar a lloc però ens entra la gana. Parem en una Area de Serveis  plena de Talíbans. Ens guarden el cotxe (els Talíbans) mentre ens dirigim cap dins amb el nostre corresponen taper. Us podeu imaginar el menú, no?, doncs,  si,  tots quatre com a bons esportistes, saben el que ens esperava portem pasta! i amb condiment, fins i tot algú amb segon plat.

Fem l’últim trosset d'autopista fins arribar a Tortosa on és l'arribada de la baixada. Aparquem el cotxe i disposats a agafar un taxi,  perquè,  ens porti fins a la sortida a Xerta, la nostra sorpresa és que mentre preguntem a altres nedadors que corren pel passeig del riu si tenen lloc en el cotxe per compartir, una ambulància de la Creu Roja s'ofereix per dur-nos a nosaltres i a dos companys del CN Sant Adrià.


Vinga que a l' ambulacia falta gent !!!

Un cop a Xerta on es donarà la sortida a les 17h, moltes cares conegudes d'altres travessies i alguna competició, entre elles, sorpresa: en Paco Garcia company Màster GeieG i un “fenomenu” que a l'arribada ens invita per l'endemà  fer 10 km nedant a Mataró, quina bèstia!!!. Escoltant experiències d'uns i altres,  comencen el nervis!  Tallat i cagadeta d’ ultíssima hora i amb el temps just,com sempre!!!  el banyador, un xic de vaselina (absteniu-vos de mals pensaments) i a l'aigua!!!!


En Pacu Garcia el "fenomenu" amb banyador
Les barques de salvament, organització i caiacs col·laboradors apunt.  Algun caiac acompanyava algun nedador.  Per endavant ens esperen 15.700 km.

Donen la sortida,  com sempre i en el lloc que els toca en David i en Quim s'agafen al grup capdavanter , amb un bon ritme, tiren. En Pep i jo un xic més endarrera anem agafant posicions en una incomoda sortida per la quantitat de nedadors concentrats al mig del riu   (això que era ampla de collons,eh!!!).
Les sensacions son bones, la temperatura de l'aigua també, visibilitat sota aigua ni a uns 50 cm més enllà, la multitud de nedadors (270 participants) comença a allargar-se,  la incomoditat i l'angoixa desapareix. Agafant cadascú el seu ritme comencem a notar els trams on hi ha més corrent (majoritariament en el centre del riu), sembla que la cosa marxa bé. Les distancies entre nosaltres comencen a fer-se notar i cadascú busca el seu grup per seguir i el ritme que vol portar. La veritat és que en alguns moments la sensació d'estar en grup desapareix quan de sobte a dos o tres metres al costat teu els nedadors que van amb tu agafen la corrent bona (normalment en els trams menys profunds) desapareixen uns metres endavant, un agafa i intenta seguir-los com pot i tornem-hi!. La cosa es comença a complicar i a cansar psicològicament (sensació personal) quan les algues fan presència, i es fan les protagonistes de la baixada.  Un destorb constant, ja no només les que trobes durant el trajecte i et rosen el pit,i fins i tot, algunes se t’enganxen als peus, sinó també trossos d'algues arrancades per la força del riu se't posen entre el braços, les ulleres i llocs on tampoc cal nombrar (repeteixo, això és una opinió i sensació personal).

Més d'una hora i mitja nedant sense parar, només per fer un xupito de glucosa en format càpsula allargada de plàstic que ens va proporcionar en David,  per si ens feia falta, a mi em va anar bé,  el campanar i el mur que dona la benvinguda a la Vila de Tortosa ens diu que ja hi som, el repte està apunt de finalitzar. Encarant els últims 1000 m a la nostra recta final s'imposen el  dos majestuosos ponts que creuen l'Ebre en el seu pas per Tortosa i fem l' últim esforç, apretada de dents i arribem: GENIAL!!!!

Un xic exhaust, d'algues fins els ous (merda, ja ho he dit!) deshidratats però súper satisfets, amb l'ordre que anem arribant: Quim 17é 1h 44'; David: 20é 1h 47';Dani 63é 1h 53';  Pep 87é 1h 57' i en Paco Garcia 185é. 2h 13',  ens inflem d'aigua, síndria i meló que ens proporciona l'organització a l'arribada.

Un cop tots mig recuperats, dutxats i les fotos de rigor un record de la proesa, intercanviem sensacions,  comencem a pensar amb la tornada cap a Girona, però,  eps!!! encara no és hora de marxar,  ja que en Quim  va disputar l’arribada un esprint amb un altre Màster 40, i el  va guanyar. Li suposava recollir el premi com a 3er classificat de la categoria M-40. La nostra espera per desgracia i ràbia no va servir de res,  ja que un error arbitral va donar com a 3er classificat M-40 l'altre nedador.  Recollim el diploma i tornem contents amb l’orgull d'haver complert un repte per alguns i de repetir-lo per altres.



Pep i Dani celebrant l' èxit del repte
 
Una travessia i una nedada més, noves sensacions en un escenari idíl·lic , un terreny on no tenim molt per mà, feliços, tot i  algunes sensacions incomodes,  recomano a tothom que algun dia la faci.

Un altre dia genial amb bon un equip i sobretot bona companyia!!!

Dani, Pep, Quim i Paco satisfets al finalitzar

Text i fotos: Dani Ribas.




dimarts, 19 de juliol de 2011

X BAIXADA DEL RENAIXEMENT

El dissabte 23 de juliol es celebra la desena edició de la Baixada del Renaixement (Riu Ebre), el nostre equip màster estarà representat en aquestes aigües fluvials per  Dani Ribas i Pep Inglada també els acompanyarà en Quim Bofill nedador gironí dels Aquamàsters. 



La seva aventura començarà el dissabte a les 17.00 hores a Xerta on començaran a nedar per superar la distància dels 15,700 quilòmetres fins a la seva arribada a Tortosa Es preveu que la nedada dels nostres companys serà aproximadament de 1h 45' a 2h 15'.

Comentant amb ells el perqué d' aquesta aventura: 

1.- Superar el repte de nedar els 15,700 Qm.
2.- Descobrir les sensacions de nedar deixant-se portar per les aigües de l' Ebre.
3.- Viure l' experiència i l' ambient de la Baixada

Us desitgem una bona nedada.

dilluns, 18 de juliol de 2011

XIV TRAVESSA S' EIXUGADOR-AIGUAFREDA

17 de juliol 2011
El diumenge ha despertat entre sol i núvols, la majoria de l' equip s' enfronten a la segona travessa d' estiu: S' AIXUGADOR-AIGUAFREDA, un altre repte personal i el desig de superació personal. 

Poc a poc els participants van arribant a l' indret idíl·lic d’ Aiguafreda. Entre les 8.45 i 9.00 hores comencen les inscripcions, a primer cop d' ull entre uns 250-300 participants, els quals volen gaudir de nedar en les aigües blau-verdoses i transparents d' aquest paratge excepcional de la Costa Brava.


Al voltant de les 9.30 hores la organització va portant els participants en barquetes i zodiacs cap a la sortida a s’ aixugador, mentres els núvols fan la seva aparició i el paisatge comença a pintar-se en tons grissos, les onades es desperten,  un pot adivinar que la la travessia  serà un pél moguda. 

Poc a poc el punt de sortida es va omplint de participants, les barquetes van  amunt i avall, finalment arriben els últims participants. Davant nostre 1.000 metres per arribar a la meta, tothom va pensant per on sortir, tenint en compte, les dues roques que hi ha: una s' identifica visualment i l' altra submergida. Els aspirants per arribar en els primers llocs de la classificació es van col·locant estratègicament i amb criteri, s' estudien i són coneixedors de les aptituds dels seus rivals. Els participants tenen l' adrenalina al màxim, estan espitosos, falta poc per la sortida... un toc de xiulet i seguidament tot una remor i crits, a l' aigua !!, els primers surten en celeritat per encapçalar la travessia, tot darrera els altres participants.

En el primer tram, després de la dificultat de la sortida, l' estat del mar es tranquil, a la nostra esquerra Sa Tuna i a mesura que avancem anem deixant endarrera les barquetes fins arribar a la zodíac gris on al seu costat hi ha la boia vermella, ens fa coneixedors de fer un petit gir de pocs graus en sentit cap a l' esquerra. Iniciem el segon tram d'uns 300 mts amb més dificultat, doncs, ens trobem en una zona no protegida i a mar obert, amb onades que dificulten la progressió del bracejar, sacsejades, distorsió de la posició horitzontal del cos , entre onada i onada, aixequem el cap visualitzant al fons Aiguafreda, els 400 mts finals la mar és plana i de bon nedar. Un cop a l' arribada la samarreta, l' entrepà i la beguda.


El premi de la satisfacció: d' un repte aconseguit



d' un somriure



la felicitat de la feina ben feta de tota la família




finalment el premi per en Dani




Felicitats campions !!!

Imatges i classificació de la travesa a: http://www.begur.cat/web/cat/video.php?not=242





divendres, 8 de juliol de 2011

PROPERES TRAVESSES JULIOL

17 de Juliol:  XIV Travessa S' Eixugador - Aiguafreda


Horari: 9.00 hores a Aiguafreda per inscripcions, s' han de fer el mateix dia.
Preu: 4 euros
Distància: 800 a 1.000 metres
Dificultat: fàcil



31 de Juliol: 45 ena- Travessa de les Medes-Estartit


Inscripcions: 6 juliol fins al 28 de juliol o bé fins els 700 participants.
Horari:  9.00 - 9.30 h recollida i comprovació xips, a les 9.30 h les barques porten participants a la sortida que es farà aprox. 10.45h
Preu: 10 euros federats
Distància: 1.500 metres
Dificultat: mitjà a alta (depenent estat del mar)

XIII TRAVESSIA TOSSA MAR

El passat diumenge 3 de juliol una majoria d' integrants de l' equip Màster varem anar a nedar la XIII Travessia de Tossa de Mar.

A partir de les 9.00 hores el grup anava arribant a la sortida de la travessa on l' organització tenia colocada la taula per les inscripcions,  un darrera l' altra varen passar perqué ens pitessin el dorsal en el braç amb retolador permanent. Mentrestant amb la mirada feiem el recorregut dels 600 mts des de la Platja de la Mar Menuda fins a l' arribada al mig de la Platja de Tossa, s' aixecava el dia i la mar estava tranquila, tots feiem comentaris i resposta per algun que altra interrogant sobre el recorregut. Uns 200 participants esperaven el moment d' iniciar la travessa,   puntualment apareix la barca de l' organització i el responsble fa una breu explicació de la ruta a seguir,  a les 10.00h el tret de sortida. 

En primera de linia de sortida ben situats: Dani, Pep, Jordi F, Jordi B i Ricard, els primers 200 mts els capdavanters volen ocupar les millors posicions, cops i empentes, dins els parametres normals d' una sortida pels que van a guanyar, la resta fent xino-xano, primer objectiu arribar fins a la barqueta groga on es gira a la dreta per encarar la platja, el recorregut té forma de L. En el primer tram la única difultat és l' oratge que et desplaça de costat i interrumpeix el ritme normal de braçada, al girar quan s' arriba a la barqueta, ja és una altra cosa, l' aigua t' empenta suament cap a l' arribada.

Tot va anar molt bé pel grup amb la satisfacció d' haver fet la travessia, cadascú amb el seu objectiu particular, al final tots varen tenir premi: l' entrepà, la beguda i el més important un somriure d' orella a orella.

Travessia: poca dificultat
Distància: 600 mts


                                          Sortida de la travessa



En Dani en plena acció arribant en la 9 posició.


Participants equip : Dani, Pep, Jordi F, Jordi B, Ricard, LLuís, Cris, Roger, Isaac, Marina, Edu, Raquel, Albert, Carme, Clara, Miquel, Toni, Narcís.

Podeu trobar la classificació al següent enllaç: www.tvtossa.cat

dijous, 7 de juliol de 2011

XXII CAMPEONATO DE ESPAÑA MASTER OPEN VERANO

A les instal.lacions del C.N.Metropole de les Palmes de G.C. es va celebrar el XXII Campeonato de España Máster Open Verano, i fins a la illa va viatjar el nostre company Rafael Garcia on va representar-nos competint en  la categoria de 65-69 anys en les proves de: 1500 lliures amb un tercer lloc amb un temps de 29.16.03; 50 mts papallona amb una cinquena posició 48.33; 200 mts lliures en la mateixa posició amb 3.33.76 i finalitzan la seva actuació amb un altre bronze en la prova dels 400 mts lliures amb un temps de 7.37.38.

TOTS PER UN I UN PER TOTS

El 19 de juny es va celebrar una petita travessia doméstica, a l' Estany de Banyoles, gràcies a l' autorització del CNB i el treball de coordinació d'en Jordi Jerez que tots li estem molt agraïts. A les 11.30h el col.lectiu gironí tenia el punt de trobada a les escales del Club del Pla de l' Estany, ningú va fallar i amb puntualitat anglesa. Tothom es va posar el banyador sense nerviosisme, coneixedors de la petita aventura del dia, alguns pensaven en veu baixa: com m' he complicat la vida, però,  els ànims del companys, les expressions d' alegria, la il.lusió, la festa ja havia començat i podia contagiar inclús els que no sabien nedar per acompanyar el grup a llançar-se a l' aigua, beneits !!. Crono a zero: 12.00 h,   passejada aquàtica per l' Estany, objetiu: conéixer aquest meravellós indret natural des d' una panoràmica diferent,  assaborir l' aigua de l' Estany, conèixer la varietat de colors amb els diferents graus dels reflexes solars, intentar que no ens mossegui la Ramona, nedar envoltats d' ànecs, peixos i altres..., això si, tots amb técnica i estil, per passar desapercebuts,  no fer soroll evitant despertar el temible drac que dorm en les profunditats. Dit i fet, els més experts es capbussen i els novells segueixen el seu exemple sense dubtar-ho. Els veterans fan un petit entrenament i els altres experimenten per primera vegada la natació d' aigues obertes (per dir-ho d' alguna manera). Amb poc més de 25 minuts tothom havia anat i tornat des del Club fins al vaixell Sta. Anna ( el dilluns el varen traslladar a Tarragona, doncs, a més històric).  Aconseguida la "gran aventura" tothom a la dutxa, uns van més ràpid al canviar-se i fan un vermutet per esperar l' hora del dinar.  L' àpat va ser el fi de festa, amb molta alegria, gresca i  xerinola, per celebrar l' éxit d' un petit grup que és molt gran. Que la història va començar fa uns sis mesos, per una idea boja, i l' aportació del gra de sorra de tothom  ha demostrant l' encert de la desició i  l' experiència és motivant, engrescadora i meravellosa. 

L' objectiu: fer esport salut, amistat i viure molts anys !!!

Som collonuts !!!